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職場で悪口のターゲットにされた時の対処法

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職場で悪口のターゲットにされた時の対処法

職場で悪口を言われるターゲットにされた!なんてことがあった場合、しっかりと対処して毅然と過ごしたいですよね。

職場は長い時間を過ごす場所なので、そこで悪口を言われるなんてつらい!

一人をターゲットにして悪口を言う人の方が人間的に子供で、未熟ですが、そんな相手とまともに戦っても良いことはないですよね。

なので悪口を言われるのは辛いけど、こっちは歯を食いしばって堪えてみましょう。

そうすればいずれ、あなたのことをターゲットにして悪口を言うことの卑劣さをみんなが理解し、あなたにとって良い環境に変化したり、あなた自信が成長をしてその職場を離れるなどして、結果的にあなたにとって良い方向に進むのではないでしょうか。

こんな方におすすめ

  • 職場で悪口のターゲットにされて落ち込んでいる
  • 職場で悪口のターゲットにされた時の対処法を知りたい
 

職場で悪口のターゲットにされる人の特徴

まずは職場で悪口のターゲットにされてしまう人の特徴を見てみましょう。

ターゲットにされる人は複数の場面で似たような経験をしている人も多いんです。

職場を変えてもまた悪口のターゲットにされる
子供の頃から仲間外れにされることが多い

などという経験があるのなら、それはあなた自身のどこかを変えない限り、今後も続くパターンになってしまっているのかも

悪口を言うのは子供じみていますが、それはスピリチュアル的にはメッセージなのです。

悲しく辛い経験ですが、あなたのどこかを帰るために気がついて欲しくて、同じような経験が繰り返されています。

主に悪口のターゲットにされやすいのは、以下のような特徴がある人です。

  • お人好し
  • はっきり抵抗しない
  • 弱々しい
  • いつも自信がなさげ
  • 断らない
  • 怖くない
  • 目立ち嫉妬されやすい

悪口を言われたらやり返すような逞しい人や、いつも堂々としている人はあまりターゲットにはされません

悪口を言う人たちも反撃は怖いのですね。

もし上記の特徴にあなたが当てはまるのであれば、いつもどんな態度をとっているのか考えてみましょう

オドオドしていたり、本当は嫌なことも嫌われるのが怖くて断れなかったりしていませんか?

もしかしたら今はそのような自分を変えるべきタイミングなのかもしれませんよ。

 

職場で悪口のターゲットにされた時の対処法

もしも職場で悪口を言われるターゲットにされてしまったら、以下のような方法で対処しましょう。

 

上司に相談する

まともな会社であれば、上司に相談すれば何らかの対応をしてくれるはずです。

ですが小さい会社だったりすると、上司もろくでもない人物である可能性があるので、相談をしても何も変わらないか、むしろ悪化することも考えられます。

その場合、上司よりもさらに上司に相談したり、社内の信頼できる人に相談しましょう。

 

職場の人に相談するときは、感情的にならず冷静に、どんな悪口のターゲットにされているのか具体的に話せるようにしてください

いつどこで、どんなことをされたのか、メモをしておくのもおすすめです。

 

毅然とした態度を取る

職場で悪口のターゲットにされるのは、いつも自信がなさそうで弱そうに見えてなめられているからです。

なので悪口を言われてもイジイジせずに、背筋を伸ばして毅然とした態度をとりましょう。

悪口を言う人たちが、「私たちってなんか恥ずかしいことをしているかも...」と思ったら勝ち!

辛いかもしれませんが、あなたは何も悪いことをしていないのなら堂々としていていいのです。

 

淡々と仕事をこなす

職場はそもそも仕事をする場所です。

なので悪口を言う人たちは無視して、淡々と仕事をこなしましょう

あなたが悪口に対してどこ吹く風という対応をしていれば、悪口を言う人たちもそのうちに飽きて何も言わなくなるでしょう。

 

反撃してもいい

悪口を言われっぱなしで、何も言わずに我慢するばかりでなく、はっきりと反撃してもいいのです

ですがその場合は感情的にならずに、淡々と「だから何?」という雰囲気で対応しましょう。

理性的に、理路整然と悪口に対して返答をしていると、相手はタジタジになるはずです。

 

逃げてもいい

もし会社全体の雰囲気が悪く、味方をしてくれる人がいなかったり、体調を崩すほどひどい悪口の言われようだったら、一旦そこから逃げるのもアリ

職場の対応がひどい場合は、外部の人に相談してもいいですね。

 

自分を責めない

真面目で優しい人は悪口を言われた時に、「私が何か悪いことをしたのかな?」と自分を責めてしまう傾向があります。

ですが自分を責めるのはやめましょう

確かにあなたが言った言葉が相手を傷つけ、悪口を言わせるようなことになったのかもしれませんが、その理由がはっきりとわからないのであればあまり気にすることはないでしょう。

 

距離を置く

職場で悪口を言う人たちとはなるべく距離をとりましょう。

職場によっては距離を置くことは無理かもしれませんが、精神的に境界線をはっきり引くだけでもエネルギーを断ち切ることができます

心の中で、悪口を言う人とあなたの間に頑丈な壁があるのをイメージしてみましょう。

こちらの記事も参考にどうぞ↓

エナジーバンパイアと縁切りする方法。自分を守ろう!

 

 

職場で悪口のターゲットにされた時にやってはいけないこと

職場で悪口を言われてイライラしても、物に当たったり、同じように誰かの悪口を言うのは絶対にやめましょう。

また腹の立つことを言われても、感情的にキレるのもよくありません。

それはあなたの魂レベルを下げることであり、悪口を言う人たちのレベルに降りて行ってることになります。

 

職場で悪口を言う人の特徴

職場で悪口を頻繁に言う人にも特徴があります。

悪口って言う人は常に言ってるけど、言わない人は全く言わないですよね。

悪口をいつも言っている人は、簡単に言うと満たされていない人です。

仕事、プライベート、恋愛、夫婦関係、友人関係など、何らかの場面でかなりのストレスを溜め込んでいると考えられます。

つまりそのストレス発散のために誰かの悪口を言っているんです。

大体の場合は劣等感が強く、他人を自分より下に見ることで自分の価値観を確かめている人。

そういう人たちを見ると、そんな悲しい方法でしか、その人たちはまともに生きていけないんだなぁと感じます。

 

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  • この記事を書いた人

spikoko

子供の頃から目に見えない世界・存在を自然と信じており、大人になってからは自分で学びを深めると共に、不思議なことを体験したり、不思議な仲間に囲まれるようになりました。 「視点を変える」「今ここを生きる」ということで人生がこんなにも変わるんだよ!諦めないで!ということを過去の自分のように悩む人たちに伝えたくて、このサイトを立ち上げました。

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